SOUVENT FATIGUÉ? trop de sucre? manque d'amour?

L

’hypoglycémie est l’une des grandes causes de fatigue chronique. Elle affecte un nombre important d’individus qui se sentent faibles, sont accablés de maux de tête, d’irritabilité, d’impatience et beaucoup d’autres symptômes.

Hypoglycémie

1) Description du problème

L’hypoglycémie correspond à une baisse anormale du taux de glucose dans le sang. Elle peut entraîner divers symptômes physiques ou mentaux et nécessite un rééquilibrage alimentaire rapide. Cette chute de la glycémie survient le plus souvent chez les diabétiques traités, mais peut toucher d'autres personnes.

2) Trois principales causes possibles

-      Surdose d’insuline ou médicaments hypoglycémiants chez les diabétiques.

-      Jeûne prolongé ou alimentation insuffisante en glucides.

-      Activité physique intense sans apport énergétique adapté.

(De fait, souvent, il manque de sucre dans l’organisme parce qu’il y en a trop!) Explication : une trop importante et fréquente consommation de sucreries pourra conduire à une suractivité du pancréas qui pour abaisser le taux trop important de sucre dans l’organisme produira des doses de plus en plus massives d’insuline. Ainsi, plus le taux de sucre sera élevé, plus il y aura une quantité trop importante d’insuline produite, et donc, moins il y aura de sucre. (Hypoglycémie)

3) Cause psychosomatique

Sur le plan psychosomatique, l’hypoglycémie peut être liée à un sentiment de vide affectif ou émotionnel. La personne a souvent du mal à nourrir symboliquement ses besoins profonds, affectifs ou existentiels, et développe alors une réponse physiologique à ce manque intérieur.

4) Cinq principaux symptômes

-      Tremblements accompagnés d’une sensation de malaise général.

-      Transpiration excessive et soudaine.

-      Fatigue intense ou chute brutale d’énergie.

-      Difficultés de concentration ou confusion mentale

-      Faim soudaine et irrépressible.

5) Cinq remèdes homéopathiques

Phosphorus

·       a) Grande fatigue après effort mental ou émotionnel

·       b) Besoin intense de sucreries

·       c) Hypersensibilité émotionnelle et physique

·       d) Faim impérieuse accompagnée d’angoisse

Phosphorus est notre remède numéro 1 pour traiter le diabète (attention, ce n’est pas le seul!) mais aussi l’un de nos grands remèdes d’hypoglycémie

Lycopodium

·       a) Sautes d’humeur et irritabilité

·       b) Sensation de vide après ne pas avoir mangé

·       c) Faim nocturne

·       d) Faiblesse en fin d’après-midi

Le sujet Lycopodium a un fort désir de sucre pour contrer la fatigue qui l’accable trop souvent sans doute conséquente à une hyperactivité mentale.

Nux Vomica

·       a) Hypoglycémie liée au stress et surmenage

·       b) Faim violente au réveil

·       c) Hypersensibilité au bruit et à la lumière

·       d) Amélioration après une courte sieste

Le sujet Nux vomica a besoin de stimulant pour continuer à répondre à une programmation profondément ancrée en lui : performer, compétitionner, gagner.

Sepia

·       a) Hypoglycémie avec lassitude et désintérêt

·       b) Envie de chocolat

·       c) Faiblesse aggravée avant les repas

·       d) Symptômes aggravés le matin

China

·       a) Fatigue après pertes liquides (diarrhée, sueur)

·       b) Vertiges par manque d’énergie

·       c) Faim alternant avec manque d’appétit

·       d) Faiblesse aggravée en position debout

6) Dix rubriques du répertoire de Kent associées

-      Estomac – Appétit – Accroissement – Hypoglycémie

-      Tête – Vertiges – avec faiblesse

-      Esprit – Irritabilité – avec faiblesse

-      Estomac – Faim – soudaine

-      Tête – Douleurs – accompagnées de sensation de vide

-      Esprit – Confusion – accompagnée de tremblements

-      Estomac – Faiblesse – avant de manger

-      Esprit – Anxiété – aggravée en cas de jeûne

-      Tête – Faiblesse – mentale – après effort intellectuel

-      Extrémités – Tremblements – mains – avec faim

7) Trois conseils diététiques

-      Fractionner les repas en 4 à 6 petits repas équilibrés par jour.

-      Privilégier des aliments à index glycémique bas (céréales complètes, légumineuses).

-      Éviter les sucres rapides qui provoquent des pics puis chutes de glycémie.

8) Trois conseils naturopathiques

-      Gérer le stress par relaxation, cohérence cardiaque ou méditation.

-      Favoriser l’exercice physique doux et régulier, en dehors des périodes de jeûne.

-      Maintenir un bon sommeil réparateur pour stabiliser le métabolisme.

9) Huile essentielle principale

Basilic sacré (Ocimum sanctum) – Adaptogène, régulatrice du stress et du métabolisme.

10) Fleur de Bach principale

Olivier (Olive) – Pour les états de fatigue extrême, de vide énergétique.

11) Remède de gemmothérapie principal

Figuier (Ficus carica) – Régulateur du système neuroendocrinien et digestif.

Commentaire

Hypoglycémie : une lecture psychologique et spirituelle

L’hypoglycémie est plus répandue qu’on ne le croit. Selon certaines estimations, près de 10 % de la population adulte présenterait des épisodes d’hypoglycémie réactive, sans nécessairement être diabétique.

Ce trouble, souvent banalisé, provoque une chute du taux de sucre dans le sang, entraînant des symptômes tels que des tremblements, des sueurs, une fatigue brutale ou une sensation de vide intérieur.

La médecine moderne identifie principalement des causes physiologiques : alimentation déséquilibrée, efforts physiques intenses, dérèglement hormonal, ou effets secondaires d’un traitement.

Mais au-delà de ces facteurs, il est pertinent de se pencher sur les racines émotionnelles et psychologiques du déséquilibre. Car tout symptôme est aussi un message du corps, porteur d’un appel à la conscience.

L’un des messages possibles de l’hypoglycémie touche au sentiment de vide affectif. Derrière la chute énergétique, il y a parfois une chute symbolique : celle de la sensation d’être aimé, nourri affectivement, soutenu intérieurement.

La personne a le sentiment profond que personne ne peut véritablement combler ses besoins affectifs. C’est comme vivre avec un verre qui n’a pas de fond : on y verse de l’amour, mais il ne retient rien.

Ce sentiment de manque affectif chronique nous pousse alors inconsciemment à chercher à l’extérieur ce que nous avons oublié de cultiver en nous-mêmes : l’amour de soi. Or, c’est là la base.

S’aimer soi-même n’est pas un luxe spirituel, mais une nécessité vitale. Lorsque l’on commence à se reconnaître, à s’honorer, à se traiter avec douceur, quelque chose s’aligne. On devient alors capable non seulement de donner, mais aussi de recevoir. L’affection des autres peut enfin nous toucher, parce que notre cœur est prêt à l’accueillir.

Au-delà de cette ouverture, une compréhension plus vaste peut émerger : nous ne sommes jamais réellement seuls. Une présence intérieure, souvent appelée Soi, Présence divine ou Conscience supérieure, nous habite constamment.

Nous en sommes une émanation. Et lorsque nous nous reconnectons à cette dimension profonde, le sentiment de vide se transforme. Il devient plénitude.

Ainsi, l’hypoglycémie peut être vue comme un messager discret mais insistant. Elle nous invite à écouter. Elle nous questionne : pourquoi avons-nous tant de mal à ressentir l’amour qui nous entoure ? Une blessure du passé, une trahison, une peine d’amour ont-elles refermé notre cœur ? Sommes-nous devenus méfiants, convaincus que l’amour est fragile ou qu’il fait souffrir ?

Ce vide intérieur se traduit alors dans le corps par une baisse d’énergie, comme si la vie elle-même nous échappait. Pourtant, ce n’est qu’une illusion. L’amour véritable ne vient pas des autres, il passe par nous. En le cultivant en soi, en se reconnectant à sa propre source intérieure, l’équilibre peut être retrouvé.

Et le symptôme, alors, n’a plus besoin de se manifester.

Ce texte est largement tiré de l’ouvrage « Homéopathie et naturopathie : guide pour 70 problèmes de santé » disponible en livre numérique sur la page d’accueil de…  chquebec.com